自我研究三角測量是把第一人稱自陳、第三人稱回饋與跨時間行為資料放在一起比較的工作方法。三種來源並非互相證明的真理機器，而是讓彼此的盲點更容易被看見：自陳接近主觀感受，旁觀者能描述互動效果，時間紀錄則檢查模式是否穩定。當來源互相矛盾時，應先分析情境與測量差異，而非急著投票決定哪個版本才是真我。
思與行
- 對一項重要自我假設，收集一次自我紀錄、兩份行為回饋與一段時間的觀察。
- 把不同證據放在一起時，保留來源、時間、場景與不確定性。
自我研究三角測量是把第一人稱自陳、第三人稱回饋與跨時間行為資料放在一起比較的工作方法。三種來源並非互相證明的真理機器，而是讓彼此的盲點更容易被看見：自陳接近主觀感受，旁觀者能描述互動效果，時間紀錄則檢查模式是否穩定。當來源互相矛盾時，應先分析情境與測量差異，而非急著投票決定哪個版本才是真我。