Greenwood 與 Garfinkel 的 2025 年回顧指出，內感受與情緒經驗密切相關。感知心跳、呼吸、胃腸或其他內部訊號的過程，可能參與情緒的形成與調節；反過來，情緒狀態也會改變人如何注意及解讀身體訊號。這代表「我感到不安」是真實的經驗，但「外在情境確實危險」仍是一個需要另外檢驗的命題。
思與行
- 在情緒強烈時，先辨識身體變化和當下的解釋，再決定是否採取行動。
- 把情緒當作關於自身狀態的訊息，而非外在世界的完整報告。
參考
- Greenwood, B. M. & Garfinkel, S. N. (2025). Interoceptive Mechanisms and Emotional Processing. Annual Review of Psychology, 76, 59–86. https://doi.org/10.1146/annurev-psych-020924-125202
- 延伸：情緒改變顯著性而非直接揭示真相、內感受。