情緒會改變哪些線索受到注意、哪些選項顯得重要,以及我們對風險或機會的感受。這使情緒能提供重要訊息,也使它可能放大某些線索、壓低另一些線索。情緒經驗本身值得承認,但由情緒推得的外部事實仍需獨立檢查。

思與行

  • 把「我很害怕」與「這件事有多危險」分成兩個問題。
  • 強烈情緒時先降低決策速度,等身體狀態較穩定後再做高代價選擇。

參考