正念是記得並持續照看當下所緣的心智能力

正念（sati）在佛教修行語境中是持續記持、照看所緣而不輕易遺失的心智品質；在現代心理學中，mindfulness 常被操作化為對當下經驗的注意與接納，兩者相關但不能直接視為完全相同。

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安那般那念是對吸氣與呼氣持續保持正念、十六步把同一呼吸所緣展開為身受心法

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