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此資料夾下有 9 條筆記。

  • 2026年11月07日

    以物哀與季節變化練習珍惜而非悲觀

    • 2026年11月07日

      在關係中實踐無我必須同時保留照顧與責任

      • 2026年11月07日

        建立苦的跨語言詞彙日誌避免單一翻譯綁架理解

        • 2026年11月07日

          把身份敘述改寫成條件句能鬆動固定自我

          • 2026年11月07日

            為無我研究建立宗教文本與實證測量的雙層證據表

            • 2026年11月07日

              為生命轉折設計不執取而有紀念性的儀式

              • 2026年11月07日

                用三種苦重新設計公共照顧與生活空間

                • 2026年11月07日

                  用每日一件微小變化練習直接觀察無常

                  • 2026年11月07日

                    追蹤感受如何轉成渴愛與執取可以看見苦的條件


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