平等心（upekkhā）不是沒有感覺、冷漠或壓抑，而是在愉快、不愉快與中性感受出現時，不立刻被貪求或排斥牽著走。它容許人清楚辨識經驗，同時保留回應現實需要的能力。平等心是修習品質，不等於對不公義或傷害保持沉默。
思與行
- 面對疼痛時，先辨識疼痛與抗拒是否同時存在，再選擇合理照顧身體。
- 面對愉快經驗時，觀察想延長、占有或重複的衝動。
- 將平等心與慈悲一起理解，避免把不反應誤讀成不作為。
平等心（upekkhā）不是沒有感覺、冷漠或壓抑，而是在愉快、不愉快與中性感受出現時，不立刻被貪求或排斥牽著走。它容許人清楚辨識經驗，同時保留回應現實需要的能力。平等心是修習品質，不等於對不公義或傷害保持沉默。