Dunlosky 等人回顧十種常見學習技巧，依研究品質與跨情境可用性評估其效益。練習測驗與分散練習被評為高效益；交錯練習、自我解釋、精緻化提問等具有中等效益；重讀與畫線等常見方法則整體效益較低或依情境而變。作者強調策略效果會受學習者、材料、目標及執行方式影響，因此評級是實用起點，不是所有任務的一刀切排序。
來源：Dunlosky, J., et al. (2013). Improving Students’ Learning With Effective Learning Techniques. Psychological Science in the Public Interest, 14(1), 4–58. APS 介紹與全文入口；PubMed。
思與行
- 以提取練習與間隔練習作為基本框架，再依任務加入自我解釋、交錯練習或圖像化。
- 每一種策略都要配合具體目標，例如記憶、理解、問題解決或技能遷移。
- 評估方法是否有效時，使用延宕測驗而非只看當下流暢感。