機械轉導（mechanotransduction）是細胞或組織感受物理刺激，並將其轉換為生化訊號的過程。肌腱細胞、骨細胞與肌肉細胞會對拉伸、壓縮、剪切或其他機械環境作出反應，調節基因表現、細胞活動、組織維持與修復。
機械轉導將外部動作和微觀生物學連起來：行走、跳躍或搬運所產生的負荷，不只改變瞬間受力，也可能參與長期組織適應。不過不同組織、細胞和刺激模式的反應並不相同，機制仍有許多未解之處。
思與行
- 不要把機械轉導等同於「越多刺激越好」；要同時考量刺激強度、頻率、方向、恢復、組織健康與個體差異。
- 讀研究時確認其證據層級，分辨細胞實驗、動物模型和人體實際結果。
參考
- 研究依據：肌腱研究顯示機械轉導是組織維持與適應的重要機制、骨骼會依長期機械使用情形調整結構、骨骼肌運動適應同時涉及代謝與細胞結構變化。
- 基礎概念：機械應力描述單位面積承受的內部負荷、機械應變描述材料形狀或尺寸的相對改變。
- 概念地圖：組織力學連接外部負荷與細胞反應。
本筆記所屬書庫：Biomechanics。