經驗迴避

經驗迴避（experiential avoidance）是為了不接觸某些不舒服的內在經驗（例如焦慮、羞恥、記憶或身體感受），而持續改變行為或環境的傾向。短期可能減少痛苦，但若僵化且限制價值導向生活，就可能維持困難。與term/負向增強、term/漸進暴露及term/迴避型人格障礙相連。