負向增強（negative reinforcement）是某個行為因移除或減少不舒服刺激而更容易在未來重複。若撤退能立即降低社交焦慮，短期舒緩可能強化下一次撤退；長期卻可能減少修正威脅預期的機會。負向增強是學習機制，不是道德評價。與term/經驗迴避、term/漸進暴露相連。