漸進暴露

漸進暴露（graded exposure）是在當事人同意與適當支持下，逐步接近曾引發恐懼或迴避的情境，透過新經驗修正威脅預期。它不是強迫參與，也不是不顧安全地推人進入高壓情境；步調、目標與退出選項都應共同決定。與term/經驗迴避、term/負向增強及term/社交焦慮症相連。