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此資料夾下有 8 條筆記。
2026年11月08日
以共同照護回應個人無法獨自改變的命運條件
2026年11月08日
把「我必須喜歡它」改成「我願意停止否認它」
2026年11月08日
把生命敘事從「為何發生」轉向「我如何回應」
2026年11月08日
把自責改寫成因果地圖,從中找出可改變的槓桿
2026年11月08日
步行時練習對事實說是,對不公說不
2026年11月08日
用三欄日記分清已發生之事、受傷之處與下一步行動
2026年11月08日
用四欄比較表避免把不同傳統都翻譯成接受命運
2026年11月08日
用永恆回歸問題檢查生活設計,而不是審判自己