把尼采《快樂的科學》§341 的思想實驗轉化成每週生活檢視：假設這一週的生活節奏、關係模式與價值選擇必須再經歷一次，哪些部分值得重複？哪些部分希望重新安排？問題不是「我是否夠好」，而是「目前的生活是否值得我繼續選擇？」
這個練習應保留可改變的空間。若某段生活因為壓迫、健康限制或照顧責任而難以改變，答案不是責怪自己，而是辨認可逐步調整的條件與可以尋求的支持。
思與行
- 每週挑三個生活片段：最想保留、最想停止、最想重新設計。
- 為「最想重新設計」的一項安排下一個微小實驗，記錄結果而不預設成功。
- 與永恆回歸把日常生活轉化為價值測試和自我創造始於承認自己的生成條件連結。