非暴力溝通常以觀察、感受、需要與請求協助人們減少指責並理解彼此。若與外在念處對讀，觀察可成為辨認實際言行而非猜測動機的練習；感受與需要則能讓聆聽者保持對自身反應的覺察。兩者有可互補之處，但非暴力溝通不是《念處經》的原有段落。
思與行
- 聽見對方的話時，先確認自己聽到的具體內容，再詢問理解是否正確。
- 辨認自己的身體與感受，不急著把責任歸咎於對方。
- 尊重對方不回答、不分享或暫停對話的權利。
非暴力溝通常以觀察、感受、需要與請求協助人們減少指責並理解彼此。若與外在念處對讀，觀察可成為辨認實際言行而非猜測動機的練習；感受與需要則能讓聆聽者保持對自身反應的覺察。兩者有可互補之處，但非暴力溝通不是《念處經》的原有段落。