外在念處的研究提醒，念處不必只被理解為封閉的內省。當觀察延伸到他人時，修行者可以練習留意關係現場與自己的反應，並把覺察帶進言語和行動。不過，對他人的觀察應保持謙遜：可見行為不是對方完整的內心，也不能成為未經同意的心理診斷。
思與行
- 在對話中觀察自己是否正在防衛、評斷或急著給建議。
- 對他人狀態保持好奇，以詢問代替推測。
- 讓正念與慈悲、尊重界線及善巧溝通同時運作。
外在念處的研究提醒，念處不必只被理解為封閉的內省。當觀察延伸到他人時，修行者可以練習留意關係現場與自己的反應，並把覺察帶進言語和行動。不過，對他人的觀察應保持謙遜：可見行為不是對方完整的內心，也不能成為未經同意的心理診斷。