五蓋是欲貪、瞋恚、昏沉睡眠、掉舉追悔與疑。它們是可能在特定條件下生起、也可能止息的心態障礙，不是人格缺陷或對人的永久判決。法念處把五蓋列為觀察對象，使修行者能辨認它們是否存在、如何生起，以及如何被調伏。
思與行
- 練習時只記錄「此刻有疑」或「此刻心掉舉」，不把它延伸成「我就是沒有定力的人」。
- 觀察哪些條件會助長或減弱特定障礙。
- 與七覺支一起使用，避免只看見障礙卻不知道如何調整修習。
五蓋是欲貪、瞋恚、昏沉睡眠、掉舉追悔與疑。它們是可能在特定條件下生起、也可能止息的心態障礙，不是人格缺陷或對人的永久判決。法念處把五蓋列為觀察對象，使修行者能辨認它們是否存在、如何生起，以及如何被調伏。