七覺支為念、擇法、精進、喜、輕安、定、捨。它們既是法念處的觀察內容，也可作為檢視修習是否失衡的參照。不同階段不一定需要增加更多努力：昏沉時可能需要擇法、精進與喜；躁動時則可能需要輕安、定與捨。這是動態調節，而不是要求七項因素永遠等量出現。
思與行
- 靜坐後回顧當時較明顯的是哪一類覺支，是否有明顯失衡。
- 團體討論時用覺支作為描述工具，不用它評定他人的修行程度。
- 與五蓋一起觀察，思考障礙與支持因素如何互相轉化。
七覺支為念、擇法、精進、喜、輕安、定、捨。它們既是法念處的觀察內容，也可作為檢視修習是否失衡的參照。不同階段不一定需要增加更多努力：昏沉時可能需要擇法、精進與喜；躁動時則可能需要輕安、定與捨。這是動態調節，而不是要求七項因素永遠等量出現。