人可能說自己重視友誼、閱讀、健康或公共利益，但時間、注意力與資源實際流向未必一致。這種落差不必然證明虛偽，可能源自勞動條件、照顧責任、經濟限制或習慣。把價值宣稱與實際分配放在一起觀察，能讓自我認識從口號轉向生活結構分析。
思與行
- 記錄一週時間使用，與自己宣稱最重要的三項價值比較。
- 對每個差距，先辨認制度與資源限制，再決定是否調整行動或重新排序價值。
參考
- 連結：認識自己須以倫理行動檢驗而非內在感覺、自我培養是一種可重複的日常工夫、自我認識的方式也會受到制度與權力塑造。
- 避免簡化：時間表是線索，不是衡量人格價值的分數。Know_thyself