自我描述從來不是完全私人的活動。心理測驗、醫療分類、宗教告解、學校評量、職場績效與社群平台，都提供人們理解自身的詞彙，也規定哪些特徵值得被看見。傅柯對自我技術與告白制度的分析，讓研究者注意到：當我們說「真實的我」時，可能同時在回應某個制度期待。這並不意味個人沒有能動性，而是自我知識需要追問分類的歷史、用途與權力關係。
思與行
- 盤點自己常用的身份標籤，追問它們由誰命名、在哪種制度中有用、又遮蔽了什麼。
- 使用人格或心理量表時，閱讀其測量目的、適用族群與限制，不讓分數成為身份判決。
參考
- Michel Foucault, “Technologies of the Self”：文本；“Truth, Power, Self”：訪談。
- 相關：照顧自己讓認識自己成為生活實踐、文化差異要求自我練習避免個人主義預設、Know_thyself。