賦權（empowerment）的關鍵不只是讓人感到有力量，而是讓人獲得影響自身生活、共同事務及制度安排的實際能力。自信、知識與技能可以是賦權的一部分，但若決策權、資源控制權與問責機制仍集中在他人手中，個人即使變得更積極，也未必能改變處境。賦權因此同時是一種能力培養與權力關係轉變。
思與行
- 每次使用「賦權」一詞時，具體指出權力要從誰手中移向誰、移轉哪些決策與資源。
- 區分心理上的「我能做到」和制度上的「我有權決定」；兩者相互支持但不能互相替代。
- 以社區心理學把賦權視為個人與社群共同改變的過程、沒有制度回應的參與容易淪為象徵檢查方案是否真的產生權力變化。