無我不是要求個人否認身體、情緒、健康或權利。看見自我執取與承認自身需要並不矛盾：人仍需飲食、休息、安全、界線與尊重。若以無我要求志工無限犧牲，便是把佛法語言轉成壓迫性期待。 思與行 當自己想拒絕或休息時，先如實辨識身體與生活條件，不急著貼上自私標籤。 分辨自我防衛與合理界線，必要時尋求團隊協調。 參考 2026 年泰國論文提出社區服務可成為體認無我的身體實踐 服務者同時也是修習者 服務者照顧