能力主義不只是某個人不喜歡障礙者，而是社會先設定一套理想身體、感官、認知、情緒與工作能力，再以這套標準設計制度。當建築預設每個人都能爬樓梯，會議預設每個人都能長時間口語發言，工作預設每個人都能持續高強度產出，排除便不必依賴公開敵意也會發生。
因此，反能力主義的第一步不是只要求人們更友善，而是讓隱形標準可見，檢查它們是否必要，以及誰因其而承擔成本。這與健全性不是中立背景而是一種被生產的社會標準、制度性排除可以在沒有惡意的情況下持續發生相連。
思與行
- 對一個團體的活動、工作與服務列出「默認參與者」的能力假設。
- 將可替代方式從例外調整改為制度常規。