第一組最後一步常譯為平息身行。相關注釋與研究對「身行」所指有解釋差異;在呼吸念脈絡中,它與呼吸活動及身體形成有關。無論採取何種解釋,都不應直接把「平息」等同於強迫閉氣或壓抑自然呼吸。修習可以是讓粗重、緊繃的身體活動逐步安定,而不是用意志把呼吸停下。
思與行
思與行:不以屏息、缺氧或忍耐作為練習成就。若自然呼吸變得不舒服,放鬆努力、恢復一般呼吸,必要時睜眼或停止練習。
研究不同譯本如何翻譯 kāyasaṅkhāra,並記下各自依據。
參考
- 概念脈絡:MN118入出息念經以四組十六步整合四念處
- 延伸連結:Anālayo比較巴利與漢譯平行本重建十六步修習脈絡
- 延伸連結:身行是與身體呼吸活動相關的造作
回到全書導讀:Ānāpānasati