「自我」可能指自我概念、自傳記憶、主體感、身體所有權、社會身份、關係性自我或形上自我。這些構念彼此相關卻不能互換；若研究者未先定義對象，就難以判斷一個正念介入究竟改變了什麼。 思與行 閱讀研究摘要時圈出作者對 self 的定義及其操作化指標。 設計研究時分別測量個體、關係與敘事層次，不把單一量表當成無我程度。 參考 正念研究對自我概念的測量仍有理論與方法缺口、當代正念若忽略無我可能偏離部分佛教修行目標、經驗研究可以研究練習效果但不能直接證成形上命題。