無常揭示經驗不能提供永久保證

無常（anicca）不是只有物品腐壞或生命終結，而是凡由條件形成的經驗都處於生起、變化與消逝之中。當我們要求變動的事物提供永久保證，便把不穩定的對象當成穩固依靠。看見無常不必導向消極，亦能提醒人珍惜、照顧與靈活回應。

思與行

• 每天選一件熟悉事物，觀察其微小變化，而非只在重大失去時才想起無常。
• 對珍惜與佔有作區分：可以深愛一個人，同時承認關係需要照顧且不能永久凍結。

參考

• 相應部SN 22.45把無常苦無我連成觀察次第、日本無常觀把變易轉化為審美與時間感、Goenka內觀傳統把無常轉化為身心觀察的訓練。