情緒通常包含感受調性、身體反應、記憶、評價、意向與情境意義等多種因素；受念處中的 vedanā 則主要指經驗的苦、樂或不苦不樂調性。把兩者區分，有助於避免將「胸口緊」直接等同於「焦慮」，也讓觀察者能辨認一個情緒過程中的不同組成。
思與行
- 描述經驗時分開記錄身體感、感受調性、情緒名稱與想採取的行動。
- 不用分類取代真實照顧；若情緒強烈或持續困擾，可尋求適當支持。
- 將 vedanā 的辨識視為觀察入口，而非完整心理學情緒理論。
情緒通常包含感受調性、身體反應、記憶、評價、意向與情境意義等多種因素；受念處中的 vedanā 則主要指經驗的苦、樂或不苦不樂調性。把兩者區分，有助於避免將「胸口緊」直接等同於「焦慮」，也讓觀察者能辨認一個情緒過程中的不同組成。