自我管理是個人理解自身狀況、參與照護決策，並在日常生活中持續調整活動與健康行為的能力。它需要教育、支持與可行環境，不等於把責任全部推給患者。 概念相連：治療聯盟、共享決策、治療性運動。、運動處方 思與行 在具體復健案例中辨識這個概念如何影響服務選擇或生活結果。 將概念與相關筆記互相連結，並留意跨國語境是否改變其適用方式。 參考 Physical_therapy、全球復健與健康系統概念地圖。