物理治療與日常身體活動之間有一個值得探索的連結：復健不一定全部發生在器材齊全的治療室，也可能發生在家中、街道、公園與生活任務中。步行、起身、搬運、伸手、平衡與休息節奏，都是可被觀察與調整的功能活動。
這個想法不等於把赤腳、長距離步行或任何單一生活方式宣稱為通用治療。活動方式需依個人健康狀況、足部感覺、環境危險與專業評估調整；對部分人而言，鞋具、輔具或特定保護措施是必要的。
思與行
- 記錄一天中自然發生的動作機會，找出久坐、交通與工作安排如何影響活動量。
- 以可持續、可調整和安全為原則，探索把功能練習融入生活，而不是追求單一步數目標。