參與式行動研究（Participatory Action Research, PAR）是一種由親身經歷問題的人參與並領導的研究取向。參與者不只是提供訪談或填寫問卷，而是共同界定問題、設計研究、生成與分析資料、決定行動並評估結果。研究者通常轉向促進者、方法協作者與共同學習者的角色。
PAR 同時追求知識生產與實際改變。它將經驗知識視為理解制度問題的重要來源，並透過反覆的反思、分析與行動，讓問題定義和行動方案都能隨著現場經驗調整。它不是一套固定工具，而是一種對知識、權力與社會改變的承諾。
思與行
- 啟動計畫前，先問社群是否認為這個問題重要且值得研究；若答案是否定，研究者需有能力改變題目或停止計畫。
- 為參與者保留對研究成果的使用權、共同作者機會、公開與保密決定權，以及退出後的資料處理選擇。