用無標籤觀察與命名後觀察比較感官經驗的變化

選擇一組日常顏色、氣味或聲音刺激。第一輪只記錄感受與身體反應，不查名稱；第二輪再自由命名、分類與描述。比較兩輪的注意焦點、記憶細節與分類方式。這個練習能讓人察覺命名對經驗整理的可能作用，也提醒自己詞語不必然創造感受。

思與行

• 使用不會造成過敏或不適的日常物品。
• 先寫下第一輪，再進行命名，避免回頭改寫原始觀察。

參考

• 詞彙分類能改變辨識與記憶但不必然改變初始感覺
• Jahai 語言的氣味詞彙挑戰西方語言普遍難以描述氣味的假設

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知識庫導讀：Linguistic_relativity