自我慈悲是在面對失誤、痛苦或不足時，以自我善意、共同人性與正念回應，並減少自我批判、孤立與過度認同；它不等於免除責任。與 正念、自我知識、心理韌性 相連。 維基百科： English 本書導讀：Know_thyself。