心理韌性指人在壓力、逆境或重大變動中適應、恢復或持續發展的動態過程；它不是固定人格特質，也受資源與社會環境影響。與 自我慈悲、自我知識、共同體 相連。 維基百科：中文 ｜ English 本書導讀：Know_thyself。