自我地圖除了興趣、能力、價值與目標,也可以呈現語言、照顧者、同伴、地方、制度、食物、自然環境與共同勞動。每條連線標示「支持」「限制」「學習」「照顧」「衝突」或「責任」,從而看見自我不是孤立的個人資產清單。

思與行

  • 畫出三圈:親密關係、社群/制度、地方/生態環境。
  • 每條線補上一個具體故事,並標示自己如何回應或改變關係。

參考