建立直覺日誌以檢驗預感而非只記得命中

人容易記住「我早就覺得會這樣」的命中時刻，卻忘記大量未成真的預感。直覺日誌可把當下判斷固定下來，避免結果出現後重新改寫記憶。每筆只記一個明確預測、信心程度、時間範圍與可觀察結果，日後才有機會評估直覺是否準確。

思與行

• 連續四週，每週記錄三個可驗證的日常預測。
• 使用 0–100% 標示信心，並在期限後記錄結果；不要只記成功案例。
• 每月檢查高估信心、錯誤類型與可靠領域。

參考

• 依據：直覺適合發現問題卻不能自行證成答案、直覺可信度取決於環境規律與回饋品質。
• 概念：後設認知、校準。