Self-compassion 指在困難時以善意對待自己、承認痛苦是人類共通經驗，並以正念覺察而不過度認同負面念頭。它不是自我放縱，也不替代對外在不公的處理。 可連結：正念、完美主義憂慮、反芻、冒名頂替感。 維基百科：English；中文可參考 慈悲。