一個人如何解釋成功，會影響成功能否成為下一次行動的可信證據。若把成果全歸因於運氣、他人寬容或任務太簡單，成功就無法更新自我能力模型；若只歸功於個人努力，又可能忽略合作與機會。比較健康的做法不是把一切都算在自己頭上，而是完整辨認能力、準備、策略、協作、資源與偶然條件。
思與行
- 每次完成任務後寫下三項可觀察的貢獻，以及一項外在條件。
- 把「我只是運氣好」改成可檢驗的版本：「這次有哪些因素是我能再次運用的？」
- 練習接收具體稱讚，必要時追問對方看到的行為細節。
一個人如何解釋成功，會影響成功能否成為下一次行動的可信證據。若把成果全歸因於運氣、他人寬容或任務太簡單，成功就無法更新自我能力模型；若只歸功於個人努力，又可能忽略合作與機會。比較健康的做法不是把一切都算在自己頭上，而是完整辨認能力、準備、策略、協作、資源與偶然條件。