服務時，自我執取可能以日常而細微的形式出現：希望被肯定、想控制流程、對他人工作方式不耐煩、把職位當成身分，或期待受助者表達感謝。這些反應不必被道德化；它們可以成為觀察心如何建立「我」與「我的付出」的材料。
2026 年泰國論文以社區服務討論無我，提出服務可能成為具身實踐。這是有啟發性的理論方向，但不能因此把過勞、壓抑或不平等待遇解讀成修行進步。無我並不取消人的身體、需要、責任與權利。
真正有用的觀察，應同時包含內在覺察與外在倫理：我是否看見自己的執取？我是否仍尊重其他人的界線？我是否能承認錯誤並修正制度？
思與行
- 觀察服務中對「被看見」「被感謝」「比別人做得多」的期待。
- 在出現自我防衛時，先感受身體，再辨識自己是否需要澄清、道歉或調整分工。
- 不以無我語言要求自己或他人犧牲基本需求。