平等心不是要求自己沒有情緒，也不是把不公平、不安全或不合理的情況視而不見。它指向先看清身心反應，不讓慣性衝動完全主導行動；之後仍可用清楚、尊重而堅定的方式溝通、拒絕或尋求協助。 思與行 分辨「我正在生氣」與「我必須立刻以憤怒行動」之間的差異。 對實際工作問題提出具體觀察、影響與可行調整。 參考 葛印卡指出服務者在協助學員時也持續接受訓練 平等心能在工作情境中被觀察而不只是抽象理想