接觸即興不是兩人先決定一段舞步再把它演出來，而是在移動中透過觸點、重量、動量和注意力，持續回應彼此。舞者不必預先知道下一個形狀；他們需要的是能感知當下條件、辨認可行路徑，並保留改變方向的能力。
這種對話並不代表完全沒有結構。練習者通常共享一些原則，例如不強迫接觸、不突然轉移全部重量、照顧關節與頭頸，並在需要時結束互動。自由不是沒有條件，而是在可理解的條件中共同創造。可與觸點會隨時移動使舞者以注意力共同生成下一步及即興的自由仰賴技術訓練而非排斥結構一起閱讀。
思與行
- 每次練習選擇一個注意焦點，例如觸點或呼吸，不預演動作，觀察下一步如何自然浮現。
- 練習後記錄一次「我原先想做什麼」與「實際回應了什麼」，看見意圖與感知之間的差距。