職業生物力學與人體工學研究人如何在工作任務中承受、產生和調節力量。風險不只來自物品重量，也與工作高度、水平距離、頻率、持續時間、握持條件、工具設計和工作節奏有關。若只要求勞工維持「正確姿勢」，卻不調整工作系統，往往忽略真正可改變的風險來源。
好的人體工學設計會重新安排工具、工作站、物料流、休息與人力配置，降低不必要的負荷，並保留工作者對任務的調節空間。
思與行
- 觀察一項工作時，先描述整個任務流程和限制，再辨識最頻繁、最費力或最難調整的環節。
- 優先提出系統性改變，例如調整台面高度、縮短搬運距離、改善把手與使用輔具。
參考
- 工具依據：NIOSH搬運方程式把工作負荷轉成可評估的風險條件。
- 公共衛生脈絡：世界衛生組織指出肌肉骨骼疾病是全球失能的重要來源。
- 概念地圖：臨床與職場生物力學將力學知識轉成環境設計。
本筆記所屬書庫：Biomechanics。