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習慣

習慣

2026年11月07日閱讀時間約 1 分鐘

習慣是透過重複學習形成、在特定線索下較自動化的行為模式。習慣可以是有益或有害的,不必然涉及成癮;成癮可能包含習慣化,但不能與習慣畫上等號。

可與線索、正向強化、負向強化、行為成癮相互參照,並納入成癮的整合模型的整體脈絡。

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