當社會長期把某種能力等同於價值，人可能逐漸把這套標準帶進自我理解，覺得自己必須隱藏需求、過度補償、避免求助，或把疲勞與限制解讀成個人失敗。內化能力主義也可能出現在障礙社群內部，例如以某一種障礙經驗作為「真正障礙」的門檻。
這不是個人思想不夠正確，而是權力透過日常評價進入自我關係。反制需要個人支持，也需要改變使人不敢表露需求的制度。
思與行
- 辨認「我應該能自己完成」這類句子背後的規範來源。
- 建立不必證明痛苦程度也能提出需求的環境。
當社會長期把某種能力等同於價值，人可能逐漸把這套標準帶進自我理解，覺得自己必須隱藏需求、過度補償、避免求助，或把疲勞與限制解讀成個人失敗。內化能力主義也可能出現在障礙社群內部，例如以某一種障礙經驗作為「真正障礙」的門檻。
這不是個人思想不夠正確，而是權力透過日常評價進入自我關係。反制需要個人支持，也需要改變使人不敢表露需求的制度。