評價支持

評價支持（appraisal support）是透過回饋、肯定、比較或共同反思，協助個人理解自己的能力、處境與選擇。它可能增進自我評估與掌控感，但若帶有羞辱或不對等評斷，也可能轉化為壓力。

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