正念（mindfulness）是對當下身心經驗保持有意識的注意，並盡量不急於評價或自動反應的練習。它可作為表演者準備聆聽的個人方法，但不等於洞悉他人，也不是 Playback Theatre 的必要宗教或哲學前提。 連結：身體化共感、即興、共情