建立同儕對話讓自我懷疑不再只能獨自承受

可設計低成本的同儕對話時段，讓參與者分享新角色、學習困難、成功歸因與被評價的恐懼。目標不是集體互相保證「你很棒」，而是共同釐清事實、辨識隱性規則、交換資源，並發現哪些困難其實源自制度。

思與行

• 每次 45–60 分鐘，先約定保密、傾聽與不急著提供建議。
• 每人分享一件近期「覺得不配」的事件，以及一件具體證據。
• 結束時每人選一個小行動，下一次回來檢視結果。

參考

• 團體支持能讓自我懷疑從秘密變成可討論的經驗、介入範疇回顧把教育支持與團體支持列為重要方向。