互助（mutual aid）是人們基於共同需求與相互依賴而組織資源、能力與支持的實踐，通常強調參與者共同定義需求與決策，而非只有單向施予。 相關概念：贈與經濟、互惠、共食、公地。 維基百科：中文：互助 · English: Mutual aid · 日本語：相互扶助