資訊熵描述機率分布的不確定性；surprisal 是某個事件的負對數機率；熱力學熵則是物理系統狀態數與能量分布的量化概念。自由能原理借用統計物理與資訊理論中的形式，但「不確定」「驚訝」「壓力」「混亂」在日常心理語言中並非同義詞。若把這些概念混用，便會錯誤地把自由能最小化解釋成追求心理舒適或永遠避開變化。 思與行 寫作時標明每個 entropy、surprise 與 free energy 的數學定義。 用短期探索可能增加不確定性、長期改善模型的例子，檢查自己的直覺。 參考 變分自由能提供難以計算的驚訝度上界 非平衡穩態不是靜止而是持續調節的穩定 好奇心可被描述為尋求資訊的認識價值