散步可以是一種主動感知：改變路線、速度、停留位置與注意方向，會改變身體可接收到的聲音、氣味、地形與社會訊號。與其把每一步都當成效率指標，不如偶爾讓行走成為探索環境、更新世界模型的方式。這是生活實驗的靈感，不是 FEP 能直接證明的健康效果。
思與行
- 同一段路分別用熟悉路線與新路線行走，記錄感官差異。
- 停下來觀察自己何時想加速、避開或靠近某個刺激。
散步可以是一種主動感知：改變路線、速度、停留位置與注意方向，會改變身體可接收到的聲音、氣味、地形與社會訊號。與其把每一步都當成效率指標，不如偶爾讓行走成為探索環境、更新世界模型的方式。這是生活實驗的靈感，不是 FEP 能直接證明的健康效果。