資料類型： 地區中心官方說明
地區： 全球；此頁由 Rasa Dhamma 中心發布
來源： Rasa Dhamma，Dhamma Service
連結： https://rasa.dhamma.org/dhamma-service/
頁面說明，服務者可能在正式課程、工作日、中心工作週末、較長期住宿或長期服務期間參與工作。服務者每日仍安排三次團體禪坐；課程期間也可能參加晚間開示，並與助理教師進行慈心活動。頁面特別指出，許多服務者認為這種安排有助於把禪修帶進忙碌的生活。
這是一個中心對服務制度的介紹，較適合用來理解服務的時間結構與修行安排，而非作為所有中心完全一致的規章。
思與行
- 觀察工作時是否能記得身體感受、呼吸與心的反應，而非只在禪堂維持覺察。
- 記錄正式禪坐、工作、休息和人際互動的比例，檢視自己是否在忙碌中失去練習條件。
- 和服務團隊確認禪坐安排、休息與工作輪替，避免把制度中的修習時間變成實際上無法使用的空檔。
參考
- 核心概念：服務把禪修從坐墊延伸到人際互動、平等心能在工作情境中被觀察而不只是抽象理想。
- 組織條件：可持續的服務必須把休息設計進工作系統。
- 參照：葛印卡傳統把法的服務定位為修行與利他的結合。