內在努力（conatus）是斯賓諾莎哲學的重要概念，指每一事物在其能力範圍內努力持續自身存在。對人而言，它涉及欲望、能力與情感的變化；理解影響自身能力的原因，有助於由被動轉向較主動的存在方式。
可與斯賓諾莎的充分觀念, 必要性, 情感, Amor fati互相參照。
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